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JENGIBRE

22 de junio de 2021 by contrala

Historia leyenda del jengibre

En la historia de la humanidad, el jengibre se ha considerado en todos los países del mundo una valiosa planta medicinal. Pero fue principalmente en China y la India donde se utilizaba frecuentemente en su cultura medicinal, más tarde se importaría por la ruta de la seda a occidente.

Nombre científico: zingiber officinale Roscoe

Familia: Cingiberáceas

Otros nombres: Gingebre, Gingen, Sheng Jang.

Descripción y Recolección

Planta herbácea perenne, que puede medir hasta 60 cm de alto, sus tallos son erectos, las hojas son de tipo lanceoladas, envolventes, y tiene flores amarillas al final de sus espigas.

En el jengibre se aprovecha con fines medicinales y culinarios la raíz, que se arranca cuando la planta tiene entre 10 meses a 12 meses de vida.

hábitat, distribución

El jengibre se encuentra en los suelos húmedos de las selvas, en zonas muy lluviosas.

Es originario del Asia tropical, pero hoy en día está muy extendido por todo el mundo en zonas tropicales, como Malasia, China, India, América del sur, las antillas.

principios activos

Tiene aceites esenciales como la zingiberina, alcanfor,cineol, geranial y linalol, gingeroles, shogaoles, gingerenonas.

propiedades indicaciones

Es un eficaz estimulante digestivo, antiemético, carminativo, colagogo, antitusivo, febrífugo, y expectorante.

remedios , uso

Aplaca los mareos, las náuseas y los vómitos.

Estimula el apetito.

Alivia gases y flatulencias, ayuda en los cólicos por gases.

Reduce la fiebre y ayuda en la mejora de procesos gripales.

Evita la mala circulación en manos y pies, sabañones y hematomas.

Ayuda a bajar la tensión arterial.

Es un reputado antiinflamatorio.

Otros usos

En la cocina se utiliza como condimento para saborizar las comidas

presentación, dosis

La raíz fresca se puede tomar en infusión, Se puede encontrar concentrado en cápsulas y pastillas o en una tintura, actualmente se ha puesto también de moda en zumos y concentrados, además como condimento alimentario se toma en trozos enteros o rayados sobre las comidas.

Infusión

La forma comúnmente más utilizada en toda Europa es en forma de infusión, está comprobado que al verter agua hirviendo la raíz, sus aceites esenciales se concentran en una gran medida.

En este estado se utiliza comúnmente para tratar los problemas digestivos aliviando rápidamente espasmos abdominales y flatulencias.

Tintura

En forma de tintura se utilizarán de 20 a 30 gotas al dia.

Cápsulas

Se tomará al menos 500 mgr, de 2 a 4 veces al dia.

toxicidad, precauciones

Aunque raro en el jengibre, puede producir ardor de estómago al tomarlo, no se aconseja tomarlo si se padecen cálculos biliares.

Si se utiliza como tratamiento, hay que tener en cuenta que es incompatible con anticoagulantes.

Tampoco es aconsejable tomarla si se padece los síntomas de calor de la menopausia al agravar estos.

Es muy importante que este tipo de tratamiento se haga conjuntamente como ayuda a su tratamiento que su médico le ha indicado.

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FOTOTERAPIA PARA EL TAE

27 de marzo de 2021 by contrala

El tratamiento de fototerapia ofrece una forma eficaz de ayudar a superar el trastorno afectivo estacional. Te ofrecemos información importante para que conozcas el más adecuado para ti.

El tratamiento de fototerapia es eficaz para ayudar a superar el tae o trastorno afectivo estacional, además de tener que intentar pasear más a la luz del día para aumentar la exposición solar, existen lámparas especiales que nos ayudarán en nuestro tratamiento natural.

El tae es un tipo de depresión que suele presentarse en las estaciones invernales y está relacionado con la falta de exposición a la luz solar. Usar la terapia lumínica proporcionará un refuerzo en nuestro tratamiento.

Por norma las cajas de luz están solo diseñadas para tratar este tipo de depresión a si que tiene que tener unas especificaciones muy determinadas para que sea efectiva.

Primero consulta con tu médico

Antes de empezar a realizar ningún tratamiento debes hablar con tu médico, para que te evalue y te confirme que tus síntomas son verdaderamente de estar padeciendo tae y que no sean síntomas de otra patología.

Además si tienes problemas oculares como glaucoma, cataratas, diabetes deberás consultar con tu oculista si es posible el empleo de la terapia de luz con lámparas artificiales.

Qué es una caja de luz para fototerapia

Las cajas de luz para fototerapia, son capaces de imitar la luz natural del sol, engañando al cuerpo para que utilice su luz para regular adecuadamente el desequilibrio que por falta de ésta a causado en la producción hormonal de la melatonina y la serotonina, principales causantes de la depresión por tae.

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☀️ Sistema patentado: gracias a su sistema de iluminación patentado, la luz ofrece una exposición ideal de los ojos preservando la visión y minimizando el deslumbramiento. Si llevas gafas o lentes de contacto, puedes utilizar la luz sin que esto afecte a tu visión o comodidad
☀️ Equilibrio a una lámpara de 10.000 Lux: la luz emitida es una luz blanca enriquecida en azul. El dispositivo ofrece 3 intensidades luminosas (500, 1000 y 1500 lux). Un ensayo clínico independiente ha demostrado que la Luminette es tan eficaz como una lámpara de 10.000 lux
☀️ AUTONOMÍA LARGA : La lumineta es recargable mediante un cable micro USB; una carga da autonomía para 5 sesiones aprox. El dispositivo viene con un cargador y una funda de transporte
☀️ Seguro y certificado: la luz está fabricada en Bélgica y es utilizada con total seguridad por más de 100.000 usuarios desde 2006. La luz está certificada "sin riesgo" según la norma europea IEC 62471 sobre seguridad fotobiológica

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VENTAJAS - Empresa francesa y marcado CE. Se filtran 100% de los rayos UV para evitar efectos nocivos en los ojos o la piel. Cable extralargo de 2,5 metros para que pueda usar la lámpara donde quiera. Tenga cuidado, existen contraindicaciones, consulte la sección "Información de seguridad" en esta página.

Por norma, la caja de luz debe:

Debe de generar por lo menos una luz de 10.000 lux
Emitir la menor cantidad posible de luz UV

El tratamiento adecuado para usar la caja de luz son las siguientes:

Debe de utilizarse en la primera hora después de levantarse por la mañana.
La duración de la exposición debe de ser de 20 a 30 minutos.
La luz debe de estar situada a una distancia de 40 cm a 60 cm, de la cara.
Debes estar con los ojos abiertos, pero sin mirar directamente a la luz, utilizarla por ejemplo cuando leas el periódico o consultes tus correos.

Estas lámparas de fototerapia están diseñadas para ser seguras y eficaces..

No es necesario receta medica para comprar una lámpara de fototerapia.

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¿Qué debes considerar cuando compres una caja de luz para fototerapia?

Cuando vayas a comprar una caja de luz para el trastorno afectivo estacional debes de tener en cuenta:

¿Debe estar construida específicamente para tratar el trastorno afectivo estacional? Si no es así, es posible que no te sirva para tratar la depresión.Tienes que tener en cuenta que algunas lámparas de terapia lumínica están diseñadas para trastornos de la piel, y no para el trastorno afectivo estacional. Además las lámparas que se usan para los trastornos de la piel emiten principalmente luz ultravioleta (UV) y esta podría dañarte los ojos si se usan incorrectamente. Es muy importante que la caja de luz utilizada para tratar el TAE,sean capaces de filtrar la mayor parte o toda la luz ultravioleta.

¿Que brillo es el adecuado? Las cajas de luz suelen producir diferentes intensidades de luz. Tienes que tener en cuenta que las cajas con más luz requerirán menos tiempo de uso cada día, en comparación con las cajas con atenuación, para lograr el mismo efecto. Por norma, la intensidad de luz recomendada es de al menos 10.000 lux.

¿Cuánta luz ultravioleta emite? Las cajas de luz deben estar diseñadas para filtrar la mayor parte o toda la luz ultravioleta. Ante las dudas, comunícate con el fabricante para obtener información de seguridad.

¿Pueden causar daño a los ojos? Muchas cajas de luz incluyen funciones diseñadas para proteger los ojos. deberás verificar que la caja de luz filtre la mayor parte o toda la luz ultravioleta para evitar dañar los ojos. Pídale consejo a tu médico especialista sobre qué según tu afección ocular te recomiende una caja de luz adecuada.

¿Es del estilo que necesitas? Las tienes fijas en el escritorio, pero también tienes opciones portátiles para llevarlas de viaje.

¿Puedes ponerla en el lugar correcto? Lee detenidamente las instrucciones del fabricante antes de usar las, en ellas te dirá la distancia efectiva y su norma de uso.

MANZANILLA

16 de febrero de 2021 by contrala

historia leyenda de la manzanilla

La manzanilla es una planta que se conoce desde la antigüedad, su término genérico Chamomilla es de origen griego y hace referencia al olor a la miel que emanan las flores, en la época antigua tanto egipcios como griegos y los romanos se sirvieron de la manzanilla para luchar contra los calambres intestinales

Nombre científico: Chamomilla recutita L.

Familia: Compuestas

Otros nombres: Camomilla, camamilla, camomila, larrambillo, Kamamilla, Wild chamomile

descripcion, floracion,recoleccion

Es una hierba de tipo anual que puede medir hasta 50 centímetros de alto, es muy aromática, con detalles erectos lampiños, y son muy ramificados, sus hojas muy divididas en segmentos lineales, con capítulos florales dispuestos sobre largos péndulos, con muchas flores centrales tubulares y son de un color amarillo, con ligulas blancas, lanceoladas, bordeando el botón central.

Florece desde el mes de mayo y durante todo el verano, se cosechan flores y hojas, hay que dejarla secar, antes de utilizarlas.

En toda Europa es muy común en todas las casas y en los restaurantes ofrecer una infusión de manzanilla para aliviar las malas digestiones, es una planta herbácea de un sabor muy agradable.

Se suele consumir para aliviar las dolencias para las que está indicada, pero también se suele tomar para disfrutar de su agradable sabor.

La mayoría de los efectos medicinales de la camomila van dirigidos a aliviar los problemas en el sistema digestivo y el sistema nervioso.

Hay dos tipos de manzanilla que se utilizan comúnmente en la medicina, la manzanilla alemana también llamada Matricaria chamomilla qué es una especie muy frecuente y se suele utilizar en el campo de la investigación, también existe otra variedad, que es la manzanilla romana, aunque generalmente se utiliza más comúnmente la manzanilla alemana.

En las investigaciones científicas, se ha determinado que existen principalmente dos tipos de principios activos en la manzanilla, los aceites esenciales de esta planta parecen poseer propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas muy potentes, la manzanilla además mejora la actividad antivírica y antibacteriana, potenciando la proliferación de ciertas sustancias que ayudan a combatir las infecciones de carácter vírico.

hábitat, distribución

La manzanilla se suele encontrar en los márgenes de los sembrados, de los caminos o plantada en huertos privados y públicos de parques y jardines.

Es una planta que se puede encontrar en toda Europa.

principios activos

Los principios activos de la manzanilla, son el aceite esencial con chamazuleno, flavonoides con quercetol y apigenol, colina, cumarinas como la umbeliferona, principios amargos como la matricina y la matricarina, ácido salicílico, ácidos fenólicos y vitamina c.

propiedades indicaciones

Es antiinflamatoria, muy digestiva, carminativa, colérica, es antiespasmódica, sedante, emenagoga, analgésica, antiséptica, y cicatrizante.

remedios , uso

La manzanilla es una de las plantas medicinales más utilizadas a nivel mundial, como remedio la forma más utilizada y fácil, es como la infusión de las hojas y de las flores.

Sus utilidades son múltiples y muy diversas, destaca sobre todo por tener un excelente efecto tonificante en el sistema digestivo que favorece el buen funcionamiento de los intestinos, facilita la digestión y elimina los gases abdominales.

También es un excelente sedante, serena el estado de ánimo, es muy bueno para los estados de ansiedad, irritabilidad, estrés, y el dolor de cabeza originado principalmente por nervios o una indigestión.

Es un excelente remedio contra las diarreas veraniegas, y los cólicos con flatulencias.

En las mujeres es un excelente ayudante para suavizar los dolores menstruales y para regular el flujo menstrual, especialmente ayuda a evitar náuseas durante el embarazo.

Además es muy utilizada para tratamientos del sistema visual, se utiliza muy eficazmente en los casos de vista cansada, ojos irritados, y para el tratamiento de la inflamación en el oído.

En forma de emplasto y lavados, se emplea con éxito para rebajar la inflamación en heridas cutáneas, llagas, picaduras y escoceduras, el aceite esencial de manzanilla se utiliza para reducir el dolor muscular derivado de las malas posturas, los golpes o las lesiones deportivas.

Otros usos

La infusión de manzanilla se ha utilizado generalmente para mantener el cabello rubio

Modos de uso de la manzanilla

La manzanilla o la camomila se puede utilizar de diferentes maneras.

Infusión

La forma comúnmente más utilizada en toda Europa es en forma de infusión, está comprobado que al verter agua hirviendo sobre las hojas y flores secas de la manzanilla sus aceites esenciales se concentran en una gran medida.

En este estado se utiliza comúnmente para tratar los problemas digestivos aliviando rápidamente espasmos abdominales y flatulencias.

También se reduce la ansiedad si se toman varias tazas de infusión de manzanilla al día.

Tintura

En forma de tintura se utilizarán de 10 a 30 gotas (0,5 ml) de tintura al dia.

Además se deberán añadir al menos a media taza de agua caliente, la combinación de esta cantidad de tintura de manzanilla y el agua caliente ayudará a aliviar los espasmos del sistema digestivo.

Cápsulas

En menor medida pero también es utilizada en formato de cápsulas, a menudo la manzanilla en este formato se encuentra en mezcla con otros tipos de plantas medicinales que la reforzarán, es aconsejada la cantidad de 250 a 500 mg de concentrado de manzanilla en este formato.

Cremas

La manzanilla se suele utilizar también entre los ingredientes más comúnmente utilizados en las cremas y los bálsamos que se utilizan para los problemas cutáneos como por ejemplo las erupciones, los enrojecimientos, y otro tipo de dolencias que atacan a la piel de carácter leve y moderada.

Principales remedios tratados con la manzanilla

Cólicos

Cualquier padre que haya tenido la suerte de ser agraciado con un recién nacido o un bebé lactante adora el tener acceso a esta maravillosa planta medicinal de uso común y que se encuentra fácilmente.

La manzanilla se utiliza en lactantes con cólicos, gracias a su efecto antiespasmódico y a los alivia rápidamente.

Se le aplicará una cucharadita de manzanilla cada 10 minutos, es muy común que el bebé que está tomando este tratamiento empiece a expulsar los gases durante la toma del tratamiento, calmando el dolor.

También es muy efectiva si se aplica con algún preparado de hierbas medicinales en la que se la incluya en la mezcla, estas plantas adicionales suelen ser la verbena, el regaliz, el hinojo, la melisa y el anís verde.

Esté preparado alivia eficazmente los cólicos abdominales, es muy importante recordar que si se está dando a un niño o lactante, la madre debe evitar tomar chocolate, cacahuetes, leche de vaca y alimentos muy condimentados, ya que suelen interactuar de manera alérgica conjuntamente con la manzanilla.

Dentición

El tratamiento de la manzanilla de forma de infusión o homeopática es el remedio principal para los que sufren dolores y molestias de la dentición, no solo alivia el dolor, sino que también mejora la diarrea que suele acompañar al proceso evolutivo de la dentición.

Dolor de oídos

La manzanilla se suele utilizar comúnmente para tratar los dolores de oídos típicos de la infancia.

Estrés

Las propiedades tranquilizantes sedantes de la manzanilla le han hecho muy popular para tratar el estrés, aunque no es tan potente como otras hierbas sedantes como la valeriana o la raíz de kava, funciona muy bien para los casos leves de ansiedad suele ser frecuentemente utilizada en Fórmula herbales naturales para el tratamiento de estas afecciones.

Flatulencias

Es un maravilloso remedio para aliviar los problemas de los gases abdominales hoy llamadas flatulencias, se suelen combinar la manzanilla con otras hierbas digestivas como el hinojo, la menta, la raíz de jengibre, y también se suele encontrar junto al anís verde.

Insomnio

Es un tratamiento eficaz para los casos leves de insomnio, si alguna vez tienes estos casos, la manzanilla es una de las hierbas a tener en cuenta a la hora de irse a la cama, actúa de manera excelente combinada con otras plantas como la valeriana o la pasiflora, es muy recomendable para estos casos leves temporales de insomnio.

Molestias menstruales

Se utiliza como un remedio muy eficaz para tratar los dolores derivados de la menstruación.

La fórmula homeopática también es muy eficaz para ese tipo de dolores.

Piel

La manzanilla se utiliza como ingrediente en cremas, ya que es un remedio muy eficaz gracias a su efecto antiinflamatorio para tratar las erupciones y las abrasiones tales como las sufridas al para quitar un tatuaje.

Síndrome del intestino irritable

Esta enfermedad se caracteriza principalmente por dolores abdominales, flatulencias y estreñimiento, es una enfermedad bastante común en la actualidad y está muy relacionada con el estrés, entonces la manzanilla es muy adecuada para el tratamiento de este tipo de síndrome, ya que ataca tanto el sistema nervioso como sistema digestivo, aliviando eficazmente las molestias.

Úlceras

La manzanilla tiene un gran historial de uso en este tipo de patología desde la antigüedad hasta nuestros días, se ha utilizado la manzanilla para tratar todo tipo de úlceras estomacales.

Se deben tomar al menos 4 tazas diarias de manzanilla durante un periodo de por lo menos de 2 meses.

Es muy importante que este tipo de tratamiento se haga conjuntamente como ayuda a su tratamiento que su médico le ha indicado.

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presentación, dosis

Se suele presentar genéricamente para infusiones también se puede encontrar en forma de tintura, jarabe, gotas de extracto de fluido, en pastillas y aceite esencial.

toxicidad, precauciones

No ingerir jamás el aceite esencial de la manzanilla durante el embarazo y la lactancia.

La manzanilla presenta una toxicidad leve que afecta principalmente a aquellas personas que son alérgicas a la familia de las plantas de tipo compuestas.

Normalmente los síntomas alérgicos serán de urticarias, dificultad respiratoria, y problemas digestivos, por esta razón aunque usted no lo sepa, si presente este cuadro de síntomas deje de utilizar inmediatamente la manzanilla y consulte con su médico

HIPERICO

13 de febrero de 2021 by contrala

Nombre científico: hyperium perforatum L.

Familia: clusiaceas

Otros nombres: corazoncillo, hierba de san juan, hipérico, milazilo, st.john wort.

historia leyenda

El hipérico es una hierba antigua, que ya en la época griega se utilizaba por sus propiedades para la depresión, en el tratamiento de heridas y quemaduras, también era muy valorada en mordeduras de animales venenosos.

Es conocida también con el nombre de hierba de san juan, ya que se considera que crece en el solsticio de verano, durante la edad media creía que ahuyentaba los malos espíritus.

Los norteamericanos llevan utilizando el hipérico para tratar depresiones leves y moderadas durante los últimos 15 años, todo con base en un estudio publicado en Alemania.

descripcion, floracion,recoleccion

Es una planta del tipo herbácea perenne, que mide entre 20 y 120 cm de alto, tiene un porte erecto y que comienza a ramificarse a media altura.

Sus tallos son asurcados, de hojas opuestas, sésiles con forma oval o elíptica.

Las flores son de un color amarillo dorado, y sus pétalos está dispuestos en cruz con estambres proyectados.

Florece sobre finales de la primavera, y son cosechadas las sumidades floridas.

hábitat, distribución

Es una planta muy común en los bordes de los caminos, sembrados y bosques, desde el nivel del mar hasta media montaña.

Se puede encontrar en toda Europa.

principios activos

Sus principios activos son hipericina, pseudohipericina.

Flavonoides como el rutósido, quercitrosido, hiperina.

Ácidos cafeico, clorogénico, gentísico y ferúlico.

Aceites esenciales, fitosteroles, cumarinas, y taninos.

propiedades indicaciones

Es una hierba con efectos antidepresivos, sedantes, antivirales, antibióticos, antiespasmódico, antiinflamatorio, antiséptico, astringente, vulnerario, cicatrizante y venotónico.

remedios , uso

Depresión: Tiene variadas aplicaciones medicinales, pero la principal es sin duda por su efecto antidepresivo, la toma de esta destruye las sustancias químicas que provocan disfunciones en nuestro cuerpo, proporcionando la sensación de bienestar y optimismo, aunque es un efecto menor que el provocado por los fármacos químicos, pero no provoca los efectos secundarios asociados a dichos fármacos, es aconsejable su toma para tratar depresiones suaves y moderadas.

Ataques de ansiedad, estrés, insomnio, terrores nocturnos, irritabilidad nerviosa, y además aplaca la hiperactividad infantil, también es adecuado para las migrañas de origen nervioso y la fatiga.

Dolor e inflamación: El hipérico también es eficaz para aliviar los espasmos musculares, dolor de espalda y la inflamación en huesos y articulaciones.

Tónico digestivo: Es un magnífico tónico digestivo que combate la acidez de estómago, la colitis, las disfunciones de la vesícula y es muy apto para remediar las digestiones difíciles y pesadas.

Antiséptico externo: En uso externo y aun teniendo en cuenta su leve toxicidad a la hora de aplicarlo, es un magnífico remedio para tratar quemaduras, mordeduras, picaduras, eccemas, llagas, y acné.

Menopausia: el hipérico ayuda a mitigar los síntomas de la menopausia.

Síndrome premenstrual (spm): mejorar los síntomas en al menos un 50 %.

Trastorno afectivo estacional tae): Es una afección sujeta a la depresión y los cambios de humor por la escasa exposición a la luz durante el invierno, al tomar hipérico junto con un tratamiento de terapia lumínica se registra una mejora considerable del tae.

Infecciones víricas: es efectivo por su efecto antiviral contra el herpes simple de tipo 1 y 2 contra los virus de la gripe a y b así como el virus Einstein barr ( VEB ).

Se está investigando sus propiedades antivirales que servirán para el tratamiento de enfermedades infecciosas como el sida y para tratar tumores.

presentación, dosis

Se aconseja que para el tratamiento de la depresión se tomen 300 mg de extracto 3 veces al día, además es muy aconsejable que el producto contenga del 3 al 5 % de hiperforina y del 0,3 % de hipericina, los efectos de la toma deberían empezar a notarse entre las 2 y 6 semanas.

En tintura se debe tomar 30 gotas divididas en 3 tomas diarias.

El aceite solo se aplicará de forma tópica, sobre la piel.

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toxicidad, precauciones

Tiene una toxicidad leve dependiendo de su administración.

Pueden presentarse efectos secundarios durante su toma tales como fatiga, trastornos digestivos ,inquietud.

Es muy importante no combinarlo con antidepresivos farmacológicos, ni que sean narcóticos, tampoco se debe aplicar en uso externo y en especial en pieles humedecidas ya que la hipericina puede causar ulceraciones sobre la piel y fotosensibilidad.

No se recomienda la toma de hipérico en niños al menos que sea con supervisión médica.

Es aconsejable no tomar hipérico durante el embarazo y el periodo de lactancia.

No combinar hierba de san juan con otros antidepresivos.

Si se toman los siguientes medicamentos no se debe tomar hipérico, digoxina, ciclosporina, teofilina, warfarina y el fármaco contra el sida indinavir.

GINSENG

1 de enero de 2021 by contrala

Nombre científico: Panax ginseng Meyer.

Familia : Araliaceas.

Otros nombre: Ginseng, Ren Shen.

historia leyenda

El Ginseng es una raíz con mucha historia en la medicina asiática.

Sobre todo en la antigua china que ya hace 5000 años la utilizaban como un remedio maravilloso para todo tipo de males, llegó a Europa gracias a un médico árabe el siglo IX, pero no fue bien estudiada y difundida hasta el siglo XVIII.

Los ginseng panax más conocidos y de reconocidas propiedades son el chino, el americano y el siberiano.

Siberiano ( eleuthero ): Tomado en Siberia para protegerse de infecciones, aun siendo de la misma familia que el Chino, es más económico que esté de cara al uso comercial, en las tomas de este, el cuerpo es más tolerante y se puede tomar durante periodos más largos.

Americano ( Panax quinquefolius ): Originario de Norteamérica, los nativos lo tomaban para bajar la fiebre, mejorar las digestiones y curar heridas, también era utilizado para aliviar insuficiencias respiratorias, se suele recetar como un tónico refrescante, y a diferencia del chino, sus propiedades son mejores utilizándolo como antiinflamatorio,anti fatiga, calmante y digestivo.

Chino ( Panax Ginseng ): El el padre de todos los ginsengs y la planta más conocida de esta familia, dentro de la variedad china existen 2 tipos, el rojo y el blanco, la blanca suele ser menos estimulante que el rojo.

El ginseng chino es excelente para tratar estados de choque, ansiedad y estrés, insomnio o mala memoria, se receta también para el asma, la diabetes y las malas digestiones, fatiga, refuerzo sistema inmune depresión.

descripcion, floracion,recoleccion

Es una planta herbácea de hasta 1 m de altura, con un tallo de consistencia esponjosa, sus hojas están compuestas de hasta 5 foliolos con una forma oval lanceolada.

Sus flores son de un color verde amarillento y están agrupadas en racimos.

Sus frutos son de un color rojo muy intenso en forma de riñón humano, sus raíces son muy gruesas de hasta 15 cm de largo y llegan a pesar 200gr.

El panax ginseng florece en primavera, y se puede recolectar su raíz a partir del 5 o sexto año de vida durante el otoño.

hábitat, distribución

Esta planta en su estado salvaje crece en zonas muy montañosas con climas fríos y lluviosos. Para uso comercial se suele plantar en viveros y cultivos.

principios activos

Aceite esencial con citral y limoneno, sales minerales, flotesteroles, resinas, almidón y saponósidos triterpénicos como los ginsenósidos, y los panaxanos.

propiedades indicaciones

Estimulante del sistema nervioso, hipertensor, tónico cardiaco, afrodisíaco, hipoglucemiante, adaptógeno inmunoestimulante.

remedios , uso

Refuerza las defensas del organismo, ayuda a superar ansiedades y estrés , fortalece la memoria, previene la demencia senil,mejora la tolerancia a la glucosa, favorece la excitación sexual, ayuda a superar la eyaculacion precoz en los hombres y la impotencia.

En deportistas incrementa la resistencia física y contribuye a la pronta recuperación de ejercicios intensos.

Asma

Se utiliza el ginseng americano, que tonifica los pulmones, muy eficaz para personas que sufran de asma o alergias, se recomienda tomarlo bajo supervisión médica.

Cáncer

El ginseng tiene efectos de protección contra el cáncer, no permitiendo o ralentizando el desarrollo de este. Se ha de tomar con supervisión médica.

Diabetes

El ginseng americano reduce los niveles de azúcar en sangre de personas con diabetes de tipo 2, se ha de tomar con supervisión médica.

Estrés

Todos los tipos de ginseng ayudan a combatir el estrés, reduciendo los efectos de este sobre el organismo.

Falta de libido

En especial con el de tipo siberiano y chino, ayuda tanto a mujeres como a los hombres, pero muy especialmente a estos últimos combatiendo la impotencia sexual y la eyaculación precoz.

Problemas con el sistema inmunológico

El ginseng siberiano incrementa la función del sistema inmune combatiendo las infecciones en el organismo, el de tipo chino también lo hace aun en menor medida que el siberiano.

Demencia senil, envejecimiento.

Todos los ginseng tienen un efecto antioxidante que ralentiza el envejecimiento de las células , restableciendo la vitalidad y la energía.

Síntomas de la menopausia

Los tres tipos reducen los síntomas de la menopausia.

Toxinas

El siberiano y el chino ayudan al organismo a combatir las toxinas, ayudan a proteger de los efectos secundarios de la radioterapia.

presentación, dosis

Por infusión 60g diarios, en tintura hasta 30 gotas al día también puede encontrarse en polvo o cápsulas o en un tipo de vino de ginseng.

toxicidad, precauciones

No debe tomarse en caso de padecer de hipertensión arterial, taquicardias o ansiedad.

No tomar durante el embarazo, la lactancia y no se debe administrar a niños menores de 10 años.

Tomar en periodos discontinuos.

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GINKGO BILOBA

1 de enero de 2021 by contrala

Nombre científico : Ginkgo biloba L.

Familia: Ginkgoáceas.

Otros nombres: Ginkgo, Bai guo.

HISTORIA DEL GINKGO BILOBA

El ginkgo biloba es uno de los árboles más antiguos de la tierra que se conocen, es de los árboles que llegan a vivir cientos de años, y el más viejo conocido está en Inglaterra en el condado de Kent, al que se le calculan más de 200 años.

Se importo de China por los holandeses, y al contrario que alli, que ya sabían de sus propiedades medicinales, aquí en Europa solo era utilizado como árbol ornamental.

Pero cuando cayó la bomba atómica sobre Hiroshima en la 2º guerra mundial, un ginkgo biloba, no sólo sobrevivió a la explosión sino que al cabo de pocos años volvió a florecer, y es aquí cuando la comunidad científica se interesó por él y comenzó a estudiarlo.

descripcion, floracion,recoleccion

Es un árbol caducifolio, que puede llegar a medir 30 m de altura, con la copa de este cónica o alargada, tiene una corteza muy rugosa y sus hojas tienen una forma de abanico.

Sus flores masculinas y femeninas, las primeras en amentos colgantes y las segundas por pares encima de una panícula floral..

El ginkgo biloba florece en primavera, de él se recolectan principalmente las hojas y en menor medida los frutos.

hábitat, distribución

Al ser un árbol relicto, se cultiva en los plantíos de China, Francia y los Estados Unidos, y aún se suele plantar en jardines como árbol ornamental.

Es un árbol originario de China y de Japón.

principios activos

Ginkgeto, fitosteroles, isoginkgetol, rutósido, ginkgölidos, bilobalidos, quercetol, flavonoides.

propiedades indicaciones

Estimulante circulatorio, venotónico, vasodilatador, antiagregante, antiinflamatorio, plaquetario, antiespasmódico, diurético.

remedios, uso

Depresión

El ginkgo biloba es un antidepresivo natural, se sabe que algunos tipos de depresión están relacionados con una mala circulación sanguínea del cerebro, el ginkgo mejora la circulación periférica, por eso se recomienda la toma de ginkgo pàra mejorar, ciertos estudios certifican una mejora muy notable al tratar este tipo de depresión con esta planta.

Derrame cerebral

Es muy eficaz para el tratamiento inmediato, después de un derrame cerebral y posteriormente durante la recuperación del paciente ,ayudando a irrigar el cerebro.

Radiación

También se puede tomar cuando se sufren efectos de la radiación , tanto por accidente laboral, como por tratamientos , el ginkgo regenera el daño celular que hacían los radicales libres en la células, aportando antioxidantes que las protegían, y ralentizan el envejecimiento de estas.

Alzheimer

Este ha demostrado su eficacia en casos de senilidad y de la enfermedad de alzheimer, aunque no es un tratamiento que cure, si ayuda demorando el deterioro mental de los pacientes tratados.

Enfermedades de tipo circulatorio

El ginkgo es una de las mejores plantas para tratar los problemas de circulación sanguínea, calambres y dolores en las piernas, especialmente al caminar, también es muy efectivo para los que sufren el síndrome de Raynaud, o molestias más leves como las manos y pies fríos, al ayudar a que la sangre irrigue mejor las extremidades.

Hipertensión arterial

Al relajar las arterias reduce la presión arterial de los vasos sanguíneos.

Impotencia sexual

No sustituye a la viagra, pero en problemas menos graves es un buen sustituto, ya que mejora la circulación en los tejidos eréctiles.

Pérdida de memoria

Esas pequeñas pérdidas de memoria , que se vuelven más habituales con la edad, aunque no significan que se esté desarrollando enfermedades más graves y solo puedan ser provocadas por un estrés diario, es donde el ginkgo te puede ayudar, toma de 8 a 12 semanas al menos 240 mg de ginkgo biloba y este mejorará tu función cognitiva.

Síndrome premenstrual

Es eficaz para tratar dolores y sensibilidad en los senos, alivia moderadamente las molestias que se sufren en ese periodo de tiempo.

Trastorno del deficit de atencion

Esta planta ayuda a concentrarse y a la memoria.

Síndrome de Raynaud

Se han hecho estudios donde se demuestra que esta planta reduce la frecuencia de los ataques de esta enfermedad.

Vértigo

Hay pruebas clínicas que confirman que el ginkgo mejora los síntomas de vértigos y la pérdida de equilibrio así como reducen las molestias del tinnitus ( zumbido permanente de los oídos ), al ayudar a irrigar mejor los pabellones auditivos.

Vista

Es eficaz para primero prevenir y posteriormente tratar la degeneración macular y la retinopatía diabética, además ayuda también en tratamientos para las cataratas.

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En decocción( infusión ) 2 tazas antes de las comidas, en tintura o en cápsulas de 60 mg a 120 mg diarios, con supervisión médica podrían tomarse hasta los 300 mg diarios.

toxicidad, precauciones

No tomar durante el embarazo y la lactancia, no se debe utilizar en menores de 2 años , tampoco en pacientes sensibles a los ginkgo flavonoides.

No se conoce ningún caso de toxicidad.

ALOE VERA

1 de enero de 2021 by contrala

Nombre científico: Aloe vera.

Familia: liliaceae.

Otros nombres conocidos: Pita zabila, Aloe, Belarrrmintza

historia leyenda del aloe vera

El aloe vera es una gran conocida a lo largo de la historia por muchas civilizaciones, su historia conocida se remonta al antiguo egipto que ya era utilizado por sus propiedades terapéuticas y cosméticas, más tarde alejandro magno lo utilizaría en sus campañas para tratar las heridas de sus soldados, y asi siglo a siglo su legado pasó a nosotros, donde muchos paises de hoy en dia lo conocen y lo siguen utilizando como medicina natural.

descripcion, floracion,recoleccion

El aloe vera es una planta perenne, que puede crecer hasta 1 metro de altura, con las hojas basales en forma de roseta, y estas son muy grandes, alargadas y carnosas.

El aloe vera tiene flores tubulares de un color amarillento, anaranjado , o también de un rojizo. Sus frutos están dentro de una cápsula dura.

hábitat, distribución

Se aprovecha el acíbar o carne interior de la hoja, que es una sustancia grasa, y que es obtenida cortando la hoja y separando la parte exterior del interior, también se puede utilizar la flor por sus propiedades.

Esta crece en ambientes secos, o muy secos y con escasas precipitaciones.

Existen muchas clases de aloe vera , procedentes de muchos continentes tales como , áfrica, américa del sur o el sur de europa, la más conocida el el tipo de aloe vera barbadensis miller.

principios activos

Se utiliza el acíbar, aloinas, saponinas, lignina, taninos, aminoácidos, ácido fólico, colina y mucílagos en la parénquima

propiedades indicaciones

Se utiliza como hidratante y cicatrizante, desinfectante, antiinflamatorio, astringente, antialérgico, antifúngico, laxante.

remedios , uso

Las hojas del aloe vera exudan un líquido graso o gel de aloe que tiene una fuerte acción reparadora sobre pieles dañadas, agrietadas o envejecidas, alivia y cura quemaduras superficiales, ayuda en la eliminación de sarpullidos y urticarias.Ayuda en el tratamiento de pieles acneicas, previene y difumina estrías. Evita la caída del cabello. Es un magnífico agente para tratar las inflamaciones de las encías. Además es un excelente depurativo interior ayuda al hígado y a los riñones, es un laxante natural, y protector estomacal.

El aloe vera se puede utilizar muy efectivamente en los siguientes casos:

Aftas

Aplique gel puro y limpio de aloe vera sobre la afta, o realice enjuagues de jugo de aloe vera puro.

Colesterol alto

Consumir durante 3 meses 50 ml de jugo de aloe vera puro, comprobar durante el periodo de toma cómo se reduce el colesterol.

Diabetes

Siempre bajo supervisión médica la toma de aloe vera reduce el azúcar en sangre.

Psoriasis

La crema de aloe vera al 0,5 % utilizada durante 4 semanas sobre la zona afectada es muy efectiva para tratar esta enfermedad.

Quemaduras y heridas

Utilizada en forma de gel y siempre sobre quemaduras de 1 grado como las solares o pequeñas quemaduras de cocina, su resultado es espectacular regenerando la piel.

Úlceras o enfermedades del tránsito intestinal

El emodin que es un componente del aloe vera es muy eficaz para acabar con la bacteria H.pylori, así como el alivio de ardores estomacales y la cura de úlceras estomacales.

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Se puede encontrar en forma de jugo puro de aloe vera, trozos de pulpa fresca o deshidratados, en forma de polvo para añadir a comida y bebida, en tintura, también se puede encontrar incluido en cosmética, cremas y jabones, o para seco para infusiones.

toxicidad, precauciones del aloe vera

Se debe evitar durante el embarazo y la lactancia, sobre todo en su formato de jugo, no tomar en exceso ya que sus efectos laxantes pueden ser excesivos y provocar diarrea, no se debe utilizar ni en el tratamiento de quemaduras de 2 ni 3 grado ni sobre heridas abiertas y sangrantes, no tomarlo si usa corticoides,tampoco consumirlo si tienes enfermedades como, colon irritable, colitis ulcerosa.